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PALESTRA BODYLAND A FERRARA
Via Bologna, 950 - 44124 San Martino (Ferrara) - PIVA: 01472390382
Palestra con ampio parcheggio

tel. 0532.712992
email: bodyland@libero.it
Sala Fitness
Sala Cardiofitness
Personal Trainer
Corsi per tutte le età
Spinning
Benessere
Massaggi

Tonificazione, snellimento,
riabilitazione, stretching, potenziamento, preparazione ad altri sport.
L'ASSISTENZA DEGLI ISTRUTTORI E' COMPRESA NEL PREZZO.

PALESTRA BODYLAND A FERRARA

Corsi per rassodare, dimagrire e tonificare. Eseguiamo allenamenti funzionali, spinning, ginnastica posturale e molto altro ancora.

Corso Pilates:

E' un'alternanza di esercizi di stretching e di rinforzo eseguiti con controllo. Il Pilates è adatto a donne e uomini di tutte le età (15-90 anni).
Vantaggi pilates: elasticità, mobilità, tono muscolare, postura corretta. I glutei si alzano, i muscoli si allungano e si tonificano...

Tonika - Aero-pump

Attività con pesi leggeri, step, oval ball, elastici e bilanceri a tempo di musica per migliorare la tonificazione e resistenza muscolare.
Frequentando con costanza i corsi di Tonika, Fit-dance e Total body, viene stimolato il vostro metabolismo basale anche in condizioni di riposo, utilizzando quindi le riserve di grasso fino all' 80%. Sono quindi ottimi lavori dimagranti. Sono attività complete per scolpire il corpo e soprattutto molto divertenti.

FIT.DANCE Programma di Fitness pre-coreografato

Il programma è adatto a tutti , ha l' obiettivo di allenare e tonificare, con una fase cardiovascolare/aerobica di circa 40/45 minuti seguita da una fase di allenamento muscolare mirato, che prende spunti dalle tecniche di “Pilates”, dalla ginnastica “Funzionale” e da quella "Metabolica". Il tutto al ritmo di successi musicali molto vari, attuali e classici, per passare un'ora all'insegna del divertimento!
La lezione dura 60 minuti e puoi bruciare fino a 600/800 calorie.

 

estetici, drenanti, snellenti,
fisioterapici, rilassanti,
ayurveda, ayurkima,
decontratturanti, reiky,
herbalkima, hot stone
terapy.

 

Sauna Finlandese

per stimolare la circolazione,
eliminare scorie e tossine,
disintossicare fegato e reni,
rilassare e purificare,
combattere lo stress e i malanni.
SI EFFETTUA SU PRENOTAZIONE PER UNA
MAGGIOR PRIVACY.

AREA RELAX CON SERVIZIO
DI TISANERIA.

 
analisi della composizione
corporea,
consigli nutrizionali.