Corsi Palestra Bodyland

I servizi della nostra palestra a Ferrara variano dal training funzionale, tonificazione muscolare, Ginnastica Posturale fino ai corsi di Pole Dance, Pilates e Fitdance

• 4 SALE FITNESS e BODYBUILDING

• SALA CARDIOFITNESS

• CORSI CORPO LIBERO

• ASSISTENZA DIETOLOGICA CON ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA (METODO IN BODY)

• TABELLE DI: POTENZIAMENTO, SNELLIMENTO, TONIFICAZIONE, STRETCHING

...E TANTO ALTRO ANCORA...

ALLENAMENTO FUNZIONALE, FUNCTIONAL TRAINING,
ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE, POSTURAL TRAINING

Al Bodyland troverai diverse zone riservate a questi training. un'area, attrezzata Technogym (Radiant, Kinesis e Omnia) e attrezzi liberi (kettlebell, palle mediche, tavolette propriocettive, elastici ecc). Un'altra area adibita all'Allenamento in sospensione/antigravity con elastici 4DPRO e REVORING Ci si esercita all'apprendimento di gesti motori che possono essere utilizzati nella vita di tutti i giorni migliorando la qualità del quotidiano e il proprio controllo del corpo.
Con queste preparazioni, sempre personalizzate, si tonificano tutti i gruppi muscolari partendo dalla regione addominale nel suo complesso, per un maggior beneficio a tutto il corpo in modo dinamico.
Si arriva ad allenamenti molto intensi sia a livello muscolare che cardio-respiratorio.
Adatto fin dall'adolescenza alla preparazione ad altri sport e, per ultimo ma non da trascurare, molto divertente e sempre vario!

FITNESS E CARDIOFITNESS

Allenamenti personalizzati per il benessere fisico e mentale con attrezzature specifiche e personale qualificato.
Nella sala macchine attrezzata Technogym puoi allenarti con schede e circuiti divertenti e cardiorespiratori per aumentare la resistenza, ridurre lo stress, prevenire le malattie e prepararti ad altri sport.

SPINNING

Consente di raggiungere una buona forma fisica e di potenziare la muscolatura, senza rischio di traumi con l'ausilio di una bike. Il manubrio ha una forma che consente di impugnarlo in modi diversi aiutando l'esecuzione delle diverse andature e un particolare pomello per variare la resistenza.
Lo spinning si presta sia ad essere utilizzato per la preparazione agonistica di atleti delle più diverse discipline sia per svolgere una moderata attività fisica che aiuti a tonificare i muscoli e a bruciare calorie

PILATES

E' un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, modellarlo, tonificarlo, correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Il Pilates è adatto a donne e uomini di tutte le età (15-90 anni).

TABELLE PERSONALIZZATE

Ogni cliente del centro ha a disposizione, gratuitamente, la professionalità del personale qualificato "Personal Trainer" che stilano tabelle personalizzate per migliorare la propria forma fisica o in preparazione ad altri sport.

RIABILITAZIONE IN PALESTRA

Il centro sportivo Bodyland collabora con centri di FISIOTERAPIA per offrire un servizio completo di riabilitazione e programmi personalizzati.

DIETA

Il centro sportivo BODYLAND si avvale della nuovissima tecnologia InBody per refertare la tua composizione corporea e collabora con un medico dietista, per trarre il maggiore beneficio fisico e mentale dall'allenamento in palestra.

SERVIZIO DI PERSONAL TRAINER

Con questo servizio si ha la possibilità di lavorare ogni volta con nuovi allenamenti, ottimizzando al massimo le proprie caratteristiche e migliorare tutte le capacità fisiche. Il centro offre la possibilità di prenotazioni di P.T. o riabilitazione anche a domicilio.